Solidão

Não tenho tempo, mas tenho de deixar sair...

Devia haver uma forma de as pessoas que estão sozinhas (ou se sentem sozinhas) se encontrarem e conversarem, tomarem café, sei lá...
Seria bom se as pessoas fossem mais receptivas a uma conversa ocasional, que por vezes é apenas um deixar sair o que nos vai na alma e no coração. Infelizmente vivemos num mundo em que a maldade predomina e quando "metemos" conversa com alguém, a pessoa olha-nos de lado e (de certeza) pensa: "O que é que este(a) quer?!"
Não faz para mim muito sentido uma pessoa alegre e comunicativa sentir-se só. Há anos. Quase meio século.

Há dias (meses talvez), na rua onde moro, ao chegar a casa ao fim do dia encontrei uma moça (deveria ter vinte e alguns anos) com uma bebé de colo num carrinho.
Baixou-se, tirou a bebé do carrinho, abraçou-a e chorou. Fiquei tão aflita que lhe perguntei se podia ajudar de alguma forma. Olhou para mim, assustada, desconfiada e disse que não. Voltou e olhar, já de forma mais carinhosa, agradeceu e disse: "já passa".
Ainda hoje me lembro dela e lamento profundamente não ter insistido para poder fazer alguma coisa para a auxiliar.

É horrível estar só.

Excertos

"Tudo o que eu queria era ter uma família normal.
Tenho inveja (é uma vergonha, mas é a verdade) dos casais que ao fim-de-semana passeiam de mãos dadas, partilhando momentos e segredos...

Já alguma vez sentiram o vazio, o sentir de que só podem contar convosco, o peso da responsabilidade da orientação do navio da vida com a responsabilidade de marinheiro, imediato e capitão? O saber que se não fizerem, não andarem, não decidirem, ninguém o fará, apenas porque não há mais ninguém?

Uma vez um colega disse-me, no elevador do edifcio onde trabalho, numa sexta-feira ao fim do dia, "Boa! Já é fim-de-semana!" e eu, olhando para ele só pude responder: " Sim, já é fim-de-semana outra vez..."."

Bem hajam

Faça de pessoa calma

"Finja que é calmo...
Adopte as características de uma pessoa calma, faça com que os outros o vejam como uma pessoa calma e verá que dentro de pouco tempo o será realmente."

Não é fácil, há situações em que preciso de respirar fundo e pensar bem antes de dar uma resposta, tal e qual como me apetece... Mas como sei que sou impulsiva por natureza, mais do que ninguém tenho de o fazer. E sabem? Resulta! ;)

Tranque a porta

"Há um momento em que precisamos de nos proteger de interrupções e de nos concentrar nas nossas necessidades e responsabilidades.
Faça isso durante algum tempo, todos os dias."

...é aquele momento em que nos "reunimos" connosco e fazemos o balanço... Ou o momento em que, como eu costumo dizer, converso comigo.

Escreva

"Escreva as suas preocupações e ficará surpreendido pela rapidez com que desaparecem quando as vê escritas num papel".

Claro que não desaparecem, mas acontece o mesmo que se as disser em voz alta. Dá a impressão de que tomamos mais fortemente consciência delas... e falar connosco por vezes dá um resultadão!

Aprenda a dizer NÃO

"Não pode atingir muitas coisas sem afectar a sua eficiência e o seu estado de espírito.
Comprometa-se apenas com o que pode fazer - depois, delicada, mas firmemente, recuse todos os outros pedidos."

"Quem desenrasca fica enrascado"...
Quantas vezes, na nossa boa vontade de ajudar, nos metemos em trabalhos apenas por não querermos ou não sabermos dizer "não"...

Apague a Luz

"Se todas as técnicas falharem num dia de muito stress, vá para um sítio escuro e sossegado e escute a sua respiração ao mesmo tempo que vai relaxando."

Lembrei-me da anedota: "...e quando me dá uma forte vontade de trabalhar, sento-me silenciosamente num canto e espero que a crise passe..."

Não é brincadeirinha, é a sério mesmo. Ouvirmos a nossa respiração obriga-nos a parar e a respirar normalmente, o que nos leva a acalmar...
Da mesma forma, tentem apoiar-se só num pé e manter o equilibrio. Se o conseguirem, garanto que esquecem tudo o resto...

Chuac

O PEQUENO LIVRO DA CALMA

Tenho um novo colega com quem partilho o gabinete.
Trouxe com ele o O PEQUENO LIVRO DA CALMA, que é sem dúvida o mais indicado para o atribulado mundo em que vivemos e mais ainda para este pequeno grande local onde trabalho...
Folheei-o e descobri frases que expressam o que penso e sinto. Como é mais fácil transcrever do que expressar o que penso (que por vezes ninguém entende), folhea-lo-ei e transcreverei aleatóriamente os seus "conselhos" para uns dias melhores...

"Não restam dúvidas de que aqueles que mais partido tiram da vida são os que tentam descobrir o fascínio até das mais pequenas coisas que fazem.
Cultive essa técnica e encontrará também tranquilidade e satisfação."

Deixo ficar a referência, para quem quiser comprá-lo:
O PEQUENO LIVRO DA CALMA - PAUL WILSON - GRADIVA